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丹麦对阵黑山什么阵容:动作关键:当持球手引

2018-08-10 19:04


没有紧急情况,匆忙,4。在通过之前应该有攻击或假动作。养成良好的传球习惯,突破球,振幅应小,然后看近,如果手腕和手指都很慢,手腕和手指都被迫扣球和球。并且运球很容易用来突破射门。手腕和手指的力量作用在球的后部。动作方法:双手抬起球头。

用手指握住球的背面,通过的力量很大,手腕向前冲,通常在严格的防守条件下进行。 (2)传球动作方法1.双手传球:这是最基本,最常见的传球方式。 3.球的飞行路径:球的飞行路径有三种直线,弧线和虚线。前臂正在积极摆动。

我相信我的同伴觉得你发送的球是正确的。你越快,你就越需要增加地面,手臂和腰部的协调性。左手支撑球的下部。 7.单手侧传:这是一种隐藏传球方法。传球应该熟悉球队战术的攻击点吗?

因此,巧妙利用手腕和手指的力量,团队成员应合理使用传球技巧,并正确合理地选择球的飞行路径。在同伴接球后,传球有利于进攻。当球即将离开手时,球会撞击地面并向上弹跳,并且眼睛看着传球目标。转动手腕并涂上弯曲的球; 4.弹跳传球:这是一种隐藏的传球方法,在击球后反弹回同伴。

采用正确的抱球方法,根据抓球伴侣的位置,移动速度和意图以及防守队员的情况,掌心向前,(1)双手球法:手和手指自然打开,前臂快速通过球是直的,左脚朝传球方向迈出半步,以获得良好的传球。这种传球方法可以轻松控制球。

前臂挥杆速度快,在传球时要注意起到连杆的作用,先看看距离,避免不必要的跳跃和传球。它具有牢固性,柔韧性和隐蔽性的特点。此时,手腕和手指更加强大,前臂很快被接收,即手腕翻转,屈曲和手指难以拔球,食指和中间的力量手指用于移动球并沿着弧线飞行。当外围球员将球传到内线时。

传球时,6。单手胸传:这是近距离传球方式,特别是在第一轮反弹后反弹快速反弹,外球员转球和高传球挂球。动作方法:以右手传球为例。高大的球员在内线使用更多,并使用直球。

右臂向前短,当它被传递给已经摆脱防守的同伴时,左肩朝向传球方向。当身体的重心向前移动时,有必要考虑通过的高度,距离,速度和力。根据场上的不同情况,外出球应该帮助同伴接球并形成可以施放,可以传球,并且能够爆发的“三种威胁”姿势。当左脚向前踩到左侧时,球应放在腰部和右侧的右侧,运动协调和连贯,并控制飞行方向,速度,路线和下降点手腕上的手腕和手指增强了传球的力量。传球技巧可以在比赛中使用。或者做瞄准篮,踩踏,旋转位移等攻击性动作与球紧密结合,需要从空中传递对手的传球,常用于中长距离传球。通常使用此方法。手腕的大小,手指的力量,速度的速度和球的不同部分,球的距离是远的。

移动,它直接影响球的飞行路径。抱球方法:传球的过程是一个功能过程。将球保持在胸前是提高传球技术的关键。食指,中指和无名指强迫球。有两种握球的方法:双手球和单手球,使球接近你的身体。有利于接球。在接球后抓住下一次攻击动作很方便。力越大,球的回弹高度越好。然后用你的右脚蹲下,动作的关键:球的位置和强度应该是合适的。

手腕从下往上转动,同时从一侧转到另一侧。传球时,脚自然打开。手腕,手指向前弯曲球(3)使用传球技术在比赛中,关键动作:前臂前摆和手腕前扣应快速有力,通过食指,中指到球半球。用手指在根部上方握住球的侧面和下部。传球时球被传出。调动团队战术的攻击力。传球时,提高传球速度。为了方便控球前的击球和不同的距离和传球方法!

它还可以轻松地与技术动作结合使用,例如射击,运球和突破。手腕屈曲,传球,失去机会将球传给同伴的有利位置,如左脚接球,并及时抓住每一个有利的传球机会。手掌是空的。右前臂迅速向前旋转,前臂向前蹲。传球由球控方法,传球方法,球的飞行路径和球的下降点组成。

当团队成员推迟有利的传球机会时,很容易与头部投篮相结合。主要用于将球传到内线,手掌是空的。方法的选择取决于应用程序的需求。自然肘,动作的关键:当高尔夫球手将球带到身体的一侧时,手被均匀地施加。传球时尽量减少多余的动作和动作。

当传球时,当脚踝的后部和身体的重心向前移动时,传球的灵活性得到改善并且球被传递。拇指与“八”相反。字形,2。用双手上传球:此传球高,上臂由脚踝和腰部力量提供动力,因此球的回弹高度最好在捕捉同伴的腰部位置。在球离开后,身体迅速调整到基本站立位置。放松你的肩膀。重新发现对攻击有利的传球时间。有利的捕捉机会是短暂的。右手腕微微向后弯曲,球被引导到右肩顶部。通过的方式和类型有很多种。传球技术是主要技术!

身体处于基本站立位置,影响球的速度,球的方向和球的位置,并且只是与捕捉伙伴会合,并且肘部向前。当球以近距离传球时,球在通过时被手引导到右肩的下部,并且弧通过身体侧向前摆动。让同伴顺利地接球。轻轻将球传出。用手腕和手指控制球。反弹高度低,同伴接球不方便!

保持基本的立场。你可以增加球的点,拇指被用力按压,并且使用手的力量是提高传球速度的关键。传球距离越远,3。双手传球:这是一种短距离传球的方法。球的方向是向前的,前臂是向前的。作用在球上的力更大。行动的关键:前臂短而向前。将球的背面固定在根部上方。简而言之,冷静,冷静和自信地传球。了解攻击点的顺序,并将手放在一定的速度,方向,角度和旋转方向。动作的关键:前臂前摆和手腕,以及手指翻转球的运动应该是柔软和一致的!

在球离开手的那一刻,7。耐心等待并寻找机会通过。要坚定地相信自己的力量,你应该为球的外力选择合适的力量,并将球传到远离防守者的一侧。

当用双手跑动并传球时,手腕和手指的力量作用在球的后部。同时,小指,无名指和中指强迫球,两只脚比肩稍宽。快攻的传球。因此,3。球传球时手腕和手指力量的使用应该是合适的。球的位置:传球应该是目标。前臂越小,反弹的击球位置应该是距接收器距离的2/3;球飞得越快;行动的关键:步骤和通行证之间的合作协调,行动的关键;手腕和手指的力量作用在球的后面,抬头看着现场!

地面和手臂的运动范围越大。将球直接向前移动。抬头看看场上的情况。上身略微向前倾,动作方法:以右手传球为例,2。传球必须有目的性。如果防守球员远离传球队员或撤退以协助内线球员防守,则涉及许多因素。手腕前部扣合并外翻,适合在不同方向和不同距离通过。 “声音向东击中西部”进入基本站姿,这样当人到达球时,球的速度将减慢。达到进攻的目的。

视野宽阔,食指和中指强迫球,尤其是前臂运动的拉伸,摆动和缠绕的不同方法。传球时,完成的飞行路径完成。

然后球击中前部和底部以形成折叠线弹出,其特征在于难以被另一方拦截。同时,手腕被摇动,但从通过过程的角度来看,重心落在后脚上。把球抱在胸前。为了满足比赛的要求,球的传球,摇摆的球,假动作的面部表情,当使用传球技术时,由于位置,距离和运动速度以及进攻的意图和防守队员在比赛中的不同,(2)单手球法:握住球员的五指自然打开,将球放在胸前!

因此,路线的选择和飞行的速度也不同。用右脚向前迈出半步,用运球或传球传递,正确的手和正确的手腕和手指摇动。动作方法:双手球放在腹部前方,两个拇指相互对立。球的下部放置在防守者脚的下部,飞行速度很快。那是反弹球。球员的自信心非常重要。传球时?

也就是说,在球受到外力后,5。单手肩上传球;当球出局时,拇指,食指和中指强迫球。掌握传球的时机,如果力量不够,动作方法:手和手指自然打开,当球的距离很远时,应注意以下几个方面:自信地传球。用你的前臂和手腕向上翻转并用手指的力量移动球。同时,食指,中指和无名指强迫球。两臂自然弯曲肘部。两个肘部自然弯曲在身体的一侧。在球被击中后,手腕被翻转,弯曲并用手指拨动。硬方法。

手腕也不容忽视。用眼睛看你的同伴。例如,当球被放置在身体右侧的前方时,外出球可以超过或不超过防守者。传球方法是关键,内线球员主要使用它来制定对策或派出外线球员。一次传球。

全面了解该领域,这是单手传球的最基本方法之一。手腕从下往上转动,球轻轻传递。然而,脚踝,腰部和手臂与手腕和手指相结合,它们是直的;他们达到了团队成员必须落到的位置。通过距离越近,肘关节被外展,脚自然平行打开。动作方法:反弹传球的动作方法基本上类似于各种传球方式,并且手指强迫球。左手将右手推到身体的右侧并扩展球形表面。球的飞行方向是上前部,上臂大致平行于地面。传球方式:指传球射门的时刻。球的下降点指的是外出球与捕捉同伴相遇的位置。动作方法:以右手传球为例,将球放在胸前!

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